فوائد الزنجبيل للجسم

فوائد الزنجبيل للجسم:

الزنجبيل في الحقيقة هو من الأعشاب الأكثر فائدة في تخفيف آلام العضلات و المفاصل، كما أنه يزيد من حركة الجسم و تنشيطه ويستعمل في كل من:

• تحسين الدورة الدموية:

يساعد الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية اذ انه يحتوي على المغنسيوم و الكروميوم والزنك كما يمنع الشعور بالحمى والتعرق الزائد.

• علاج الدوار والغثيان:

أكدت دراسات أجريت أن الزنجبيل مناسب لعلاج الدوخة والغثيان لاحتوائه على فيتامين ب6 خاصة في الشهور الأولى من الحمل حيث يمتصه الجسم بسرعة كبيرة.

• امتصاص الغذاء:

فالزنجبيل يحفز إفراز إنزيمات المعدة والبنكرياس مما يساعد على امتصاص المواد الغذائية الأساسية اللازمة للجسم.

• علاج نزلات البرد والأنفلونزا:

يستُخدم الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا عندما تكون في بدايتها، إذ يكون فعالاً في هذه المرحلة. وهو معروف منذ آلاف السنين. بفضل الزيوت العطرية الموجودة فيه والعناصر الحارة التي تعادل مفعول الأسبرين. يساعد الزنجبيل في علاج نزلات البرد وذلك بغليه في الماء وشربه على مدار اليوم.

• علاج اضطرابات المعدة:

يعتبر الزنجبيل علاجا فعالا لاضطرابات المعدة حيث يعالج الحموضة كما يخفف من تقلصاتها اذ يحتوي على انزيم يساعد في عملية الهضم.

• يقلل من الإصابة بالسرطان:

أظهرت دراسة بجامعة مينيسوتا، أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من نمو الخلايا المسببة للسرطان بالقولون و المستقيم .ويخفض من الالتهابات ويعمل على تهدئة الأمعاء. كما ان مسحوق الزنجبيل يعمل على موت الخلايا السرطانية بالرحم.

• علاج لأمراض الجهاز التنفسي:

مثل البرد، السعال، الأنفلونزا، الربو، التهاب القصبات الهوائية وضيق التنفس اذ يساعد على توسيع الرئتين وهو طارد طبيعي للبلغم ومزيل للمخاط، مما يساعد على التنفس بشكل طبيعي.

• الوقاية من مرض السكر:

فالزنجبيل يعتبر من المواد المخفضة من مستويات السكر والكولسترول في الدم، وهو بالتالي يُعتبر من وسائل الوقاية ضد مرض السكري الشائع.